睡眠の質が上がらない40代の方必見！
暑い日々が続き、知らず内に体力が消耗してませんか？
寝苦しい夜、朝起きても疲れが取れない、日中眠い・・・
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健康管理で大事な要素の1つとして睡眠の質が問われます。
充分な睡眠が取れないとダイエットにも大きく影響します。
肌にも影響します。
そこで睡眠の質を良質に変えるのに部屋の温度、湿度、、衣類、ベット、枕・・・いろんな要素が考えられます。
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若い内は多少睡眠時間を削っても仕事に遊びに没頭できましたが、30代を超え40代になってくると無理が効かなくなってきませんか？
睡眠が確実にパフォーマンスに影響するものです。
お金を出しても質の高い睡眠を確保する方が、結果的にパフォーマンスが上がり良い仕事ができます。
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例えば深夜バスに乗るとしたら7,000円4名席の深夜バスに乗るより、12,000円の2名席を取りしっかり寝られる選択を取りませんか？
例え5,000円多く出費してもその分翌日に高いパフォーマンスがあった方が良い結果につながると考えるからです。体力では若者には勝てませんからね。
「あれ？朝までぐっすり眠れたの、いつだっけ…？」
40代を過ぎた頃から、こんな悩みが増えていませんか？
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- 朝起きたときに首や肩が重たい
- 昼間、眠気とだるさがずっと残る
- いびきを指摘される
- 顔のシワが濃くなってきた気がする
実はこれ、年齢のせいではなく「合わない枕」のせいかもしれません。
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最初に枕を変えた事で変化を感じた実例3つを紹介。
【実例①】50代女性のケース：枕を変えたら、朝の化粧ノリまで変わった話
都内在住の50代女性・Mさんの悩みは「眠りが浅く、朝起きても顔がむくんでいて老け込んで見えること」でした。
マットレスを変えたり、睡眠サプリを試しても改善されなかった彼女が最後に変えたのは“枕”。
「横向きで寝ると安心できるのに、ほうれい線が深くなるのが嫌で…」と悩んでいたMさん。
彼女が選んだのは顔に跡が残りにくく、呼吸がしやすい構造の“横向き専用まくら”でした。
使い始めて1週間──
「目覚めたときに顔の跡がない」
「朝のむくみが明らかに少ない」
「夜中に目が覚める回数が激減」
と、嬉しい変化が現れ始めたそうです。
【実例②】40代男性のケース：「横向きじゃないと寝られない」が首・肩の痛みの原因だった
埼玉県在住の43歳・Kさんは、長年デスクワーク中心の仕事で肩こりが慢性化していました。
「横向きじゃないと落ち着かなくて…でも朝起きると肩がパンパンなんです。枕の高さをタオルで調整したりしてましたが、全然改善されず」
そんなKさんが使い始めたのが横向き寝に特化したサポート構造のまくら。
首と肩のラインにフィットする形状と、しっかりと支えてくれるウレタン素材が効いたのか、朝の肩の重だるさが激減。
「首が真っすぐ伸びている感覚があるんですよ。しかも横向きでも自然に寝返りが打てて、途中で起きることが減りました」
いびきも減ったと奥様から言われるようになり、ご本人も「朝から機嫌がいい」と笑っていました。
【実例③】60代女性のケース：「仰向けがつらくて横向きで寝ていたら…顔にくっきり枕跡が」
都内在住・主婦のTさん（64歳）は、仰向け寝が苦手でずっと横向きで眠っていたそうです。
「でも朝起きたら顔にくっきり跡が残ってるんですよ…。それがなかなか消えなくなってきて、鏡を見るたびに気持ちが沈んでました」
そんな時に紹介されたのが、顔に触れる面積を最小限に抑える“くぼみ構造”のまくら。
初めて使った翌朝、鏡を見て驚いたそうです。
「枕の跡がないだけで、こんなに気分が違うなんて…肌もふっくらして見えるし、気持ちも明るくなりました」
さらに、夜中のトイレで目覚めても「またスッと眠れる」と感じているとのこと。
「年齢を重ねるほど、枕って大事なのね」としみじみ語っておられました。
【肌・呼吸・姿勢】を同時にケアする“3つのB”をサポートする新発想まくら
今回おすすめしたいのは、横向き寝に最適化された新構造まくら。
特に注目したいのは、次の3つのポイント。
✔ BEST SLEEP：快適な横向き姿勢で眠りの質がアップ
横向きでも仰向けでも首と頭をしっかり支える構造で、自然な姿勢をキープ。
✔ BREATH：呼吸がスムーズ、いびき対策にも
気道が圧迫されにくくなり、呼吸がラクに。いびきが減ったという声も。
✔ BEAUTY：顔にシワがよりにくく、肌荒れを防ぐ
頬が当たる部分が凹んでいて、肌との接触を最小限に。枕跡・くすみ・ニキビ対策に◎
【さらに嬉しい特徴】見えないストレスもケア
- 消臭・抗菌効果のある竹炭ウレタン素材
- 柔らかいふわふわカバーで肌ざわり抜群
- 肩・腕への負担を軽減して深いリラックス状態に
「朝起きた瞬間から疲れていた」
そんな毎日から脱却したい方には、本気でおすすめです。
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とは言え、気になる価格。
枕に数万円払うのに抵抗あると考える人は少なくないでしょう。
✅価格に不安を感じた50代男性の実話
「枕に10,000円以上なんて、正直ありえないと思ってました」
50代・営業職のTさんは、首の重だるさや寝起きの疲れを長年感じていました。
「整骨院にも通っていましたが、あくまで一時的。根本的な解決にはなってなかったんです」
奥様のすすめでこの枕を知ったときは、正直「高すぎる」と思ったそうです。
「でも“1日たった数十円で、朝のダルさがなくなるならアリかも…”と気持ちが変わってきました」
実際に使って1週間──
✅ 首のこりがラクに
✅ 夜中に目が覚めにくくなった
✅ いびきが減って夫婦関係も改善「毎朝のコンディションが違うだけで、1日のパフォーマンスが全然違います。今では、もっと早く買えばよかったと思ってます」
✅あなたの“毎日の疲れ”が取れない理由
「あぁ、なんか疲れが取れない」
「肩が重い」
「顔がむくむし、老けて見える…」それ、実は睡眠時間の長さではなく、“質”の問題かもしれません。
質の良い睡眠を取れていない人の多くが見落としているのが、「枕」です。
スマホやサプリ、美容液にはお金をかけても、「枕だけはなんとなく…」という方、意外と多いんです。
でも、毎日7〜8時間、あなたの頭・首・肌を支えているのが“枕”。
一番長く、体に触れている「枕」こそ、疲労回復やエイジングケアの“カギ”になるのです。
✅比較：「安い枕」と「専用まくら」の差
| 比較項目 | 一般的な安価な枕（3,000〜5,000円） | 横向き寝専用高機能まくら（10,000円以上） |
|---|---|---|
| フィット感 | 高さが合わない／寝返りでズレる | 首・肩・顔にフィットし安定感抜群 |
| 肌への影響 | 枕跡・くすみ・ニキビの原因に | 頬にくぼみがあり、肌接地が少ない |
| 呼吸のしやすさ | 横向きで気道が狭まりやすい | 気道確保構造で呼吸がラク、いびき軽減 |
| コスパ | 安くてもすぐ買い替えることに | 長期使用でコスパ良い、実質1日20円未満 |
| 首・肩への負担 | 起床時に痛みやこりを感じることも | サポート構造でリラックス＆寝起きスッキリ |
✅Q&A：価格に関するよくある不安
Q1：枕に1万円以上って高すぎませんか？
→ 一見高く感じますが、1日あたりのコストは約20円以下。
3年使えば、コーヒー1杯よりも安い“最高の投資”になります。
Q2：安い枕と何がそんなに違うんですか？
→ 一番の違いは「横向き寝専用設計」です。
肌への接地を減らし、呼吸もラクに。
顔のシワ・いびき・肩こりに悩む人のための構造です。
Q3：本当に効果あるの？口コミは？
→ 使用者からは
✅「夜中に起きなくなった」
✅「朝のむくみが減った」
✅「美容液より効いてるかも」
という声も。
睡眠に悩んできた人ほど「もっと早く買えばよかった」と実感しています。
※感想は個人によるものですので、必ずしもあなたに当てはまるものではありません。
睡眠の悩みがあるなら、見直すべきは“枕”では
- 睡眠時間は取ってるのに疲れが取れない
- 年齢とともに顔のシワやむくみが気になる
- いびきや呼吸の浅さが気になってきた
そんなあなたは、まず「枕」を見直してみませんか？
勿論他にも睡眠の質を変えられる要素は考えられますが、手軽にはじめられるのが枕ではないでしょうか？
大谷翔平さんも質の高い睡眠を得る為に遠征でも自分の枕を持っていくと言われる話は有名ですよね。
人生の1/3を占める“睡眠時間”。
どうせなら、肌にも呼吸にも、体にもやさしい枕で、心からの安眠を。
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