「将来が不安…」「このままじゃマズいかも」。
30代〜50代にかけて、多くの人が“お金の悩み”を抱えています。
これは「一部の人だけの話」ではなく、家族持ち・単身・共働き問わず、今や多くの人にとって共通の課題です。
この記事では、実際に多くの人が不安に思っているテーマと、その対処法を整理しました。
目次
30代～50代が最も不安に感じるお金の悩みとは？
1位：老後資金が足りない（約65〜75％）
- 年金だけでは生活できない不安
- 長寿化による「長生きリスク」
2位：住宅ローンの返済（約50〜60％）
- 変動金利の上昇リスク
- 長期ローンに対する漠然とした不安
3位：子どもの教育費（約45〜55％）
- 高校・大学の学費・塾代
- 私立や留学にかかる出費
4位以下
- 病気・ケガによる収入減（約40〜50％）
- 資産形成の知識不足（約35〜45％）
- 親の介護費用（約30〜40％）
- 物価上昇と収入のギャップ（約30〜35％）
- 貯金できない（約25〜30％）
- 離婚・シングル家計の維持（約15〜20％）
- 借金・カードローン返済（約10〜15％）
なぜそう感じるのか？背景を分析
- 【長寿化】→老後が20〜30年と長期にわたる現実
- 【社会保障不信】→年金制度の先行き不安
- 【家計圧迫】→教育費・住宅費・物価の上昇トリプルパンチ
- 【中高年の再就職の難しさ】→リストラや転職への不安
今日からできる！不安別「対処法リスト」
老後資金
- iDeCo・新NISAの活用で将来の資産を積立
- 生活費の「見える化」で老後支出の予測
- 定年後も小規模に働ける道を考える
教育費
- ジュニアNISA・学資保険の利用
- 公立・私立の進学コース別の費用確認
- 奨学金制度・助成金の情報収集
病気やケガでの収入減
- 就業不能保険・所得補償保険の見直し
- 生活防衛資金（6ヶ月分）の確保
- 在宅副業などの導線作り
住宅ローン
- 金利の見直し（固定or変動の再検討）
- 繰上げ返済の計画
- 住宅ローン控除の最大限活用
その他の対処法
- 親の介護：支援センターへの相談・介護保険活用
- 物価高対策：家計見直し・収入源の多様化
- 借金対策：無料相談や借換えの検討
不安の本質は何？「情報の不足」から
不安の本質は何か？
先ずは「情報の不足」ではないでしょうか？
- 制度を知らないまま、問題を放置しがち
- SNSやTVでの不安煽りに惑わされない視点を持つ
- まずは「今の家計」を見える化して、具体的に行動に移す
情報過多の時代では正しく自分に必要な情報を収集する能力が求められます。
最後に
お金の不安は“漠然としたまま”にするほど大きくなるものではないですか。
何が不安かを明確にして、今日から一歩ずつ取り組むことで、改善へつながります。
「まずは見える化」——これが最大の一歩です。
数値化してシミュレーションしたら、さほど心配する程ではないかもしれません。
不安な心境にいると更に不安になっていくものです。
自分らでできないのであれば、お金のプロの相談するのも一つです。但し、商品を紹介されても契約する前に良く考えましょう。複数に相談する事も比較できて良いかと。
※本記事は2025年時点の情報をもとに執筆しています。制度変更等にご注意ください。
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