副業初心者がやってはいけない時間の使い方｜努力が“成果に変わらない人”の共通点

2025年10月16日

はじめに｜「時間の使い方」が副業の成功を決める

副業を始めたばかりの人が最初にぶつかる壁。
それが、「時間が足りない」「何から手をつけていいか分からない」という悩みです。

でも、実際に副業で結果を出している人を観察すると、
彼らは「時間があるから成果を出している」のではありません。

むしろ多くは、本業・家庭・育児・通勤の合間に作業している普通の人。
違いはたったひとつ──時間の使い方を間違えていないことです。

この記事では、副業初心者がやりがちな「やってはいけない時間の使い方」を5つに整理し、
どうすれば限られた時間で成果を出せるのかを、実体験に基づいて具体的に解説します。

特徴①｜「まとまった時間ができたらやる」と考える

副業初心者が一番やりがちな誤りがこれです。

「今週は忙しいから、土日にまとめてやろう」
「3時間くらい確保できたら集中してやろう」

──結果、やらない。

副業で成功している人ほど、「隙間時間」を使うのが上手です。
10分あれば商品リサーチ、15分で出品、5分で投稿。
1回の作業を小さなタスク単位に分解して動いています。

✅ 改善法

「隙間時間リスト」を作る（5分・15分・30分でできる作業を明確に）
「やる時間」ではなく「やるタイミング」を決める（通勤中・昼休み・寝る前など）
スマホでできる作業を洗い出す（副業＝PC時間ではない）

「1時間空いたらやる」では一生始まらない。
成功者は“1分あればやる”。

まとまった時間ができたら・・・

なんて考えていたら直ぐに5年、10年経ってしまいますよ。

特徴②｜「作業時間＝成果」だと勘違いしている

副業に費やした時間が、そのまま成果に直結すると思っている人は多いですが、
現実は違います。

5時間リサーチしても“売れる商品”が見つからない
3時間ブログを書いても“読まれない記事”になる
SNSで2時間発信しても“届かない投稿”ばかり

つまり、「時間＝結果」ではなく「質×継続＝結果」です。

重要なのは「何をどんな目的でやるか」を明確にしてから時間を使うこと。
闇雲に作業しても、方向がズレていれば努力は空回りします。

✅ 改善法

作業前に「今日1番の目的」を明確にする
　→ 例：「今日は出品10件」「今日はタイトル20個リサーチ」
1日の終わりに「どんな成果が出たか」を5分で振り返る
“やった感”ではなく、“数字で確認”する習慣を持つ

目的のない努力は「努力中毒」。
稼ぐ人は「やることを決めてから動く」。

特徴③｜「ながら作業」で集中力を奪っている

「音楽を聴きながら」「YouTubeを見ながら」「スマホ通知を見ながら」──
一見、効率が良さそうに見えますが、これは最悪の時間の使い方です。

人間の脳は「マルチタスク」に適していません。
集中力が分散するたびに、思考を戻す時間（約20分）が発生します。

つまり、“ながら作業”をしている人ほど生産性が下がるのです。

✅ 改善法

スマホ通知をすべてOFFにする
作業中は「1曲だけ」音楽をリピート（切り替えを防ぐ）
「ポモドーロ法」を導入（25分集中→5分休憩のサイクル）

“ながら”は“流され”。
集中して30分の方が、ダラダラ3時間より成果は大きい。

副業をすることで得られるものがあるのなら、代わりに失うものもあるんだとシビアに考える事も大事ではないでしょうか。

特徴④｜「考える時間」に逃げている

副業で稼げない人の多くは、
「どうやればうまくいくか」を考える時間が長すぎます。

まだ早いかな…
もう少し準備してから…
他の人の方法も調べてからにしよう…

これらは、行動していない言い訳です。
考えている間に、行動している人は結果を出しています。

✅ 改善法

1つ決めたら「まず3日やってみる」ルールを作る
“悩む時間”をタイマーで制限（10分考えたら動く）
「失敗＝経験」と捉える（やらなければデータも残らない）

行動しながら考える人が、最終的に勝つ。
頭で考えた成功より、動いて得た失敗の方が価値がある。

特徴⑤｜「生活リズムを崩してまでやる」

副業初心者がやってしまいがちなのが、
「夜更かし・睡眠削り・休みゼロ」での過労パターン。

最初は気合で乗り切れても、継続ができなくなります。
結果、集中力が落ち、判断が鈍り、効率が急降下。

副業は短距離走ではなく、“長距離マラソン”。
健康・体力・メンタルを削って得た収益は、結局続きません。

✅ 改善法

睡眠時間を削らない（6時間以上を死守）
夜型より「朝型副業」を試す（朝は集中力が高い）
“1日休む勇気”を持つ（継続のためのリズム作り）

稼ぐ力より、続ける力。
「継続体力」がない副業は、どんなに上手くいっても一瞬で崩れる。

まとめ｜「頑張っているのに成果が出ない」は“時間設計”の問題

副業初心者が成果を出せない最大の理由は、「努力不足」ではなく、
“努力の方向”がズレていることです。

やってはいけない時間の使い方	改善のポイント
まとまった時間ができたらやる	小さく区切って今すぐ始める
作業時間＝成果と考える	目的を決めて動く
ながら作業を続ける	25分集中＋5分休憩のリズム
考える時間が長すぎる	10分考えたら行動開始
睡眠を削って作業する	健康維持こそ継続の鍵